Пословицы и поговорки о сне как многовековой опыт народа
Пословицы и поговорки о сне возникли не сами по себе. Веками люди наблюдали влияние сна на человека. А заметив какое-нибудь влияние, передавали это явление из уст в уста, от поколения к поколению. Даже по тому, как в поговорках и пословицах говорится о сне, можно сделать вывод о его влиянии на человека. Ведь это подтверждено многовековыми наблюдениями.
И даже проводимые сейчас медицинские исследования и наблюдения, осуществляемые с помощью самых современных приборов, показывают ровно то, о чём и сообщается в народном опыте наблюдений. Ведь скоротечные исследования по сравнению с многовековым опытом народа, ничто. Пословицы и поговорки о сне отражают именно замеченное, а не выдуманное влияние сна на человека.
А влияние сна на здоровье сегодняшнего человека, как впрочем и раньше, действительно огромно. И здесь речь идёт не только о здоровье физическом, подмеченном и выраженном в пословицах и поговорках о сне, но и о эмоциональном и моральном влиянии сна на человека. Рассмотрим к примеру пословицы и поговорки о сне и физическом здоровье человека.
Пословицы и поговорки о сне и здоровье
Существует много пословиц да и поговорок о сне и его положительном влиянии на здоровье человека. Вот наиболее характерные пословицы и поговорки о сне.
- Ляг да усни, встань да будь здоров!
- Еда – пища тела, сон – пища бодрости.
- Выспишься – помолодеешь.
- Сон лучше всякого лекарства.
- Хмельной да сонный не свою думу думают.
- Сон дороже лекаря.
- Ночь – матка: выспишься, всё гладко.
Целая академия мудрости в этих пословицах о сне. И ведь всё по делу. Всё как есть на самом деле. Именно так и мы сейчас понимаем влияние сна на здоровье. А как возникали эти пословицы? Какой-то наблюдательный человек замечал произошедшее влияние сна, да и перевёл это в поговорку. И пошла по свету пословица от одного к другому.
Прочитаешь пословицы и подумаешь: “А не о том ли нам говорят медики!” Разве не говорили нам, что выспавшийся и хорошо отдохнувший человек выглядит моложе? Говорили и приводили в доказательство результаты исследований. Хороший сон, вовремя и регулярно, способствует укреплению здоровья. Так ведь и пословицы и поговорки о сне говорят о том же!
Пословицы и поговорки о сне, его продолжительности и времени начала и окончания
Во сколько нужно ложиться спать народом тоже подмечено. Да что далеко ходить то, сами поэкспериментируйте и узнаете, когда лучше спать ложиться. А можно и не экспериментировать, всё уже в пословицах о сне есть. Вот примеры этого:
- Куда ночь – туда и сон.
- Хвали сон, когда сбудется.
- Пришёл милый (сон), да и повалил силой.
- Первый спень до полуночи (лучший сон до полуночи).
- Пора спать, коли некого ждать.
- Утро вечера мудренее.
Пословицы и поговорки о сне и о том, сколько надо спать наглядно показывают, что спать нужно столько, сколько нужно именно вам. В них нигде не говорится, что нужно просыпаться в пять утра или в девять. Ведь каждый человек индивидуален.
Однако пословицы о сне говорят, что слишком долгий сон вреден. А слишком короткий сон не позволяет человеку хорошо отдохнуть. Впрочем каждый сам может узнать сколько нужно спать именно ему. А пословицы говорят следующее:
- Долго спать – с долгом встать!
- Первый звон – пропадай мой сон, другой звон – земной поклон, третий звон – из дому вон.
- Сон, что богатство — чем больше спишь, тем больше хочется.
- Со сна головушку разломило (переспал).
- Много спать – мало жить: что проспано, то прожито.
- Кто поздно встаёт, у того хлеба нестаёт.
- Много спать – дела не знать.
- Кто больше всех спит, тот меньше всех живёт.
- Рано вставши больше наработаешь, рано женившись, скорее помощь придёт.
- Кто долго спит, тому денег не скопить.
Большинство поговорок и пословиц о сне и его продолжительности говорят, что нужно пораньше просыпаться. И действительно: раньше и просыпались рано – ещё затемно. А всё потому, что и ложились ведь рано! А почему нужно ложиться рано, сказано выше (лучший сон до полуночи).
Вот так пословицы и поговорки о сне говорят о режиме дня или скорее ночи. И не мешало бы к ним прислушаться. Ведь народная мудрость многими веками складывалась. И не нужно пенять на другое время. Все наши посиделки допоздна только во вред здоровью!
