Опрос о том, как Вы сохраняете своё здоровье
Недавно на этом сайте был проведён опрос на тему: «Как Вы поддерживаете или сохраняете своё здоровье?» Хоть принявших участие в опросе, было не так уж и много, но всё же, кое-какие выводы сделать можно.
Результаты опроса
Было предложено шесть вариантов ответа на вопрос: «Как Вы сохраняете или поддерживаете своё здоровье?» Вот предложенные ответы и относительное количество указавших данный ответ в качестве своего:
1. Принимаю витамины — 40%, принявших участие в опросе
2. Делаю утреннюю зарядку — 27%
3. Кушаю натуральные продукты — 27%
4. Занимаюсь бегом — 7%
5. Дезинфицирую организм спиртом — 6%
6. Никак, я и так буду здоров — 6%
Выводы по результатам опроса «Как сохранить здоровье».
Вариант ответа №5 можно рассматривать скорее как шутку. Хотя, кто знает… Варианты ответов №4,5,6 выбрали почти одинаковое количество принявших участие в опросе. И это число — 6-7%, сравнительно небольшое.
К сожалению, занимающихся бегом, согласно опроса столько же, сколько и тех, кто ничего не предпринимает для того, чтобы сохранить своё здоровье. И это несмотря на то, что бег является очень эффективным способом восстановить, сохранить и поддерживать здоровье. Ну не привыкли мы бегать.
Этому способствуют и объективные причины. Очень мало у нас мест для бега. Мало парков, мало дорожек для бега. Хотя бегать можно практически везде. Всё же, в сырую погоду, например, комфортнее бегать по асфальтовой дорожке, чем по грязи грунтовой тропинки, с риском поскользнуться и упасть в лужу.
Хотя, думается, что всё дело в нашем, пренебрежительном отношении к своему здоровью. Ну не привыкли мы следить за ним, тем более поддерживать его физическими упражнениями. Гораздо легче и проще, видимо, чтобы его сохранить, принимать витамины и кушать натуральные продукты.
Об этом как раз и свидетельствуют результаты опроса. 40 и 27% ответивших на опрос, выбрали именно эти ответы. Не спорю, принимать витамины и кушать натуральные продукты очень важно. Но, здесь не нужно прилагать никаких усилий ради сохранения своего здоровья. Не кушать мы и так не можем.
Видимо, поэтому так и популярны эти ответы, среди принявших участие в опросе. Но, сколько ни кушай витамины и натуральные продукты, а движение и физкультуру ничем не заменишь. Прочитайте по этому поводу высказывания академика Амосова Н.М.
Радует, что тех, кто утреннюю зарядку делает не так уж и мало — 35%. Одна утренняя зарядка, если её делать регулярно, может помочь сохранить и укрепить здоровье. Хотя лучше всё же совмещать её с бегом трусцой. От этого оздоровительный эффект только усилится!
А сайт “Физкультура и здоровье” будет и дальше всячески способствовать популяризации здорового образа жизни. Занимайтесь физкультурой, будьте здоровы и не болейте!
