Занятия группой или в компании таких же увлечённых людей, как и Вы — это прекрасная мотивация на занятия физкультурой. Даже когда не очень хочется заниматься, товарищи поддержат и убедят в необходимости продолжения занятий.
Айда с нами бегать, компанией веселее
Человек — это существо коллективное. Даже если дело касается лично Ваших проблем, товарищи поддержат и помогут. Так было в России всегда. Надеюсь, несмотря на все реформы, так и останется. Точно так же и во время занятий физкультурой.
Иногда бывает настроение плохое, бегать не очень хочется, но сосед, пробегая мимо позовёт: «Айда бегать!» — разве откажешь ему в этом? А если не один сосед, а целая компания? Даже и не задумаешься — побежишь вместе со всеми.
Коллективные занятия — это прекрасная мотивация на физкультуру. Особенно, если это коллектив единомышленников. И особенно, если это проверенные и надёжные товарищи, с которыми ты занимаешься не первый день.
Именно компания единомышленников является гарантией регулярности занятий физкультурой. Один не смог, по каким – то причинам , но другой то с Вами! Обязательно кто – нибудь да составит компанию.
Занятия группой — не отстать от товарища
Моральная поддержка товарищей это, конечно очень важно. Но, в коллективе не менее важно и другое. Когда занимаешься в одиночку, никто на тебя не смотрит и никто не контролирует. Человек расслабляется.
Не хочется бежать быстрее. Думаешь: «А нужен ли ещё один кружок по стадиону?» Знакомо Вам это? Думаю, что многим это чувство знакомо.
Вот в группе этого и нет. Один ритм занятий для всех. Стараешься не отстать от других. Бежишь и бежишь вместе со всеми. Это не только прекрасная мотивация на занятие, но и на его эффективность.
Но не обязательно заниматься физкультурой большой компанией. Можно проводить занятия группой с двумя или тремя единомышленниками. Как будет удобнее. Сколько будет желающих заниматься в вашем окружении. Главное начать заниматься. А желающие составить компанию со временем появятся обязательно.
