Для чего нужно качать пресс
Качаем мышцы пресса. Для чего? Да, чтобы не хотелось назвать живот пузом! Скоро ведь лето. Все хотят выглядеть красивыми. И не очень хочется, чтобы живот свисал через ремень! Ну, например вот так, как на картинке ниже.
Это мой живот, к сожалению. Последствия беспечно проведённой зимы.
А если посмотреть сбоку, то это конкретно уже пузо! Никуда это не годится. Нужно исправлять ситуацию. И хотелось бы к лету видеть какое-то подобие клеточек и кубиков на животе в области пресса.
Да, и убрать лишний вес и вместе с ним свисающий живот, тоже не мешало бы. А то он уже иногда мешает. Ну, в общем поправить картинку надо.
Накачать мышцы пресса нужно немного. Конечно, хотелось бы выглядеть примерно так, как на картинке ниже. А Вам нравится такой живот?
Это не мой живот. Но очень хочется иметь такой же. Ну, или хоть немного похожий на него!
И у меня будет такой живот! Ну, или похожий на него… Обязательно. С сегодняшнего дня начинаю заниматься своим внешним видом. Если конкретно, то мне нужно убрать живот и сбросить немного вес.
Сегодня мой вес 76 с половиной килограммов. И это при росте в 167 сантиметров. Явно лишний вес. Вот и будем его снижать. Присоединяйтесь!
Как я собираюсь качать пресс
На диетах я не собираюсь сидеть. Буду действовать исключительно методом занятий физкультурой и выполнением специальных упражнений. Это будет примерно так:
- Начинаю бегать. Бег – это вообще очень полезное для организма занятие. Кровь по телу разогнать, все шлаки и отходы организма вывести, промыть. Суставы аккуратно привести в норму, чтобы работали как им и положено. И вообще оздоровить организм при помощи бега нужно обязательно. У меня уже был опыт. Прочитайте о том как я победил хондроз.
- Делаю по утрам зарядку. Можете воспользоваться моим комплексом упражнений для утренней зарядки.
- Выполняю специальные упражнения для развития мышц пресса.
Как видите, это целая программа для оздоровления организма. В общем, буду вести здоровый образ жизни. Следите за публикациями на блоге. Чтобы не пропустить, можете подписаться на RSS, по ссылке ниже.