Здоровый образ жизни. Хотите быть здоровыми, бодрыми и жизнерадостными? Придётся жить по некоторым правилам, то есть вести здоровый образ жизни. Об этом здесь.
Нездоровый образ жизни
Мой неправильный и нездоровый образ жизни Здоровье дороже денег. Это конечно так, но и без денег со здоровьем будет как то не очень. Вот и у меня так. Две прошедшие недели я был вынужден работать через сутки. Это без сомнения нездоровый образ жизни. В таком режиме...
Качаем мышцы пресса две недели
Приучаем себя к регулярным занятиям физкультурой В прошлой публикации я обещал писать каждые две недели о том, как получается у меня качать пресс. Эту статью я написал именно через две недели. Просто не было времени её опубликовать. Но, расширим немного эту...
Качаем мышцы пресса
Для чего нужно качать пресс Качаем мышцы пресса. Для чего? Да, чтобы не хотелось назвать живот пузом! Скоро ведь лето. Все хотят выглядеть красивыми. И не очень хочется, чтобы живот свисал через ремень! Ну, например вот так, как на картинке ниже. Это мой живот, к...
Как влияет активный отдых на здоровье
Активный отдых, так же как и занятия физкультурой, оказывают большое влияние на здоровье человека. Почему так происходит и что такое активный отдых читайте ниже. Что такое активный отдых Что такое активный отдых? Отдых – это понятно, а вот, что...
Как физические упражнения влияют на интеллект
Хотите стать не только здоровыми, но и умными? Ещё до недавнего времени считалось, что физкультура и интеллект понятия несовместимые. Что это практически антагонизмы. Однако учёные доказали, что это не так. Совсем не так. Занятия физкультурой полезны для нашего...
Здоровое долголетие
Кто из нас не мечтает об активном и здоровом долголетии. Чтобы и в преклонном возрасте вести активный образ жизни. Двигаться, шевелиться и радоваться жизни хотят все. Но не все хотят что-то делать для этого. А нужно немного, всего лишь заботиться о своём здоровье...
Отдых для здоровья
Многие люди предпочитают отдыхать лёжа на пляже под солнышком. Я же предпочитаю совмещать приятное с полезным. Мне больше нравится активный отдых. Если купаться, то поплавать. Плавание отлично развивает все мышцы тела. Если отдыхать, то совмещать с походом...
Как проснуться утром бодрым
Эта проблема не нова. Пробуждение иногда бывает не очень приятным. А ведь так хочется проснуться утром бодрым и весёлым. Так что же нужно для этого сделать? В сущности не очень много… Как заставить себя проснуться утром Иногда утром вообще не...
Здоровый образ жизни это способ поддержать здоровье
Вы никогда не задумывались о том, что люди деятельные, всегда находящиеся в движении и выглядят моложе и шустры не по годам? Это потому, что они ведут здоровый образ жизни. А это очень хороший способ поддержать здоровье. Мотивация для укрепления здоровья с помощью...
Чтобы получать новости блога, подпишитесь на RSS канал или получите обновления по электронной почте:
