Рубрика "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни. Хотите быть здоровыми, бодрыми и жизнерадостными? Придётся жить по некоторым правилам, то есть вести здоровый образ жизни. Об этом здесь.

Нездоровый образ жизни

      Опубликовано: 13 мая 2014  года       в категории: Здоровый образ жизни
Нездоровый образ жизни

Мой неправильный и нездоровый образ жизни       Здоровье дороже денег. Это конечно так, но и без денег со здоровьем будет как то не очень. Вот и у меня так. Две прошедшие недели я был вынужден работать через сутки. Это без сомнения нездоровый образ жизни. В таком режиме... 

Далее »

Качаем мышцы пресса две недели

      Опубликовано: 25 апреля 2014  года       в категории: Здоровый образ жизни
Качаем мышцы пресса две недели

Приучаем себя к регулярным занятиям физкультурой       В прошлой публикации я обещал писать каждые две недели о том, как получается у меня качать пресс. Эту статью я написал именно через две недели. Просто не было времени её опубликовать. Но, расширим немного эту... 

Далее »

Качаем мышцы пресса

      Опубликовано: 1 апреля 2014  года       в категории: Здоровый образ жизни
Качаем мышцы пресса

Для чего нужно качать пресс       Качаем мышцы пресса. Для чего? Да, чтобы не хотелось назвать живот пузом! Скоро ведь лето. Все хотят выглядеть красивыми. И не очень хочется, чтобы живот свисал через ремень! Ну, например вот так, как на картинке ниже. Это мой живот, к... 

Далее »

Как влияет активный отдых на здоровье

      Опубликовано: 9 июля 2013  года       в категории: Здоровый образ жизни
Как влияет активный отдых на здоровье

     Активный отдых, так же как и занятия физкультурой, оказывают большое влияние на здоровье человека. Почему так происходит и что такое активный отдых читайте ниже. Что такое активный отдых       Что такое активный отдых? Отдых – это понятно, а вот, что... 

Далее »

Как физические упражнения влияют на интеллект

      Опубликовано: 31 октября 2012  года       в категории: Здоровый образ жизни
Как физические упражнения влияют на интеллект

      Хотите стать не только здоровыми, но и умными? Ещё до недавнего времени считалось, что физкультура и интеллект понятия несовместимые. Что это практически антагонизмы. Однако учёные доказали, что это не так. Совсем не так. Занятия физкультурой полезны для нашего... 

Далее »

Здоровое долголетие

      Опубликовано: 19 августа 2012  года       в категории: Здоровый образ жизни
Здоровое долголетие

     Кто из нас не мечтает об активном и здоровом долголетии. Чтобы и в преклонном возрасте вести активный образ жизни. Двигаться, шевелиться и радоваться жизни хотят все. Но не все хотят что-то делать для этого. А нужно немного, всего лишь заботиться о своём здоровье... 

Далее »

Отдых для здоровья

      Опубликовано: 4 августа 2012  года       в категории: Здоровый образ жизни
Отдых для здоровья

      Многие люди предпочитают отдыхать лёжа на пляже под солнышком. Я же предпочитаю совмещать приятное с полезным. Мне больше нравится активный отдых. Если купаться, то поплавать. Плавание отлично развивает все мышцы тела. Если отдыхать, то совмещать с походом... 

Далее »

Как проснуться утром бодрым

      Опубликовано: 9 июня 2012  года       в категории: Здоровый образ жизни
Как проснуться утром бодрым

      Эта проблема не нова. Пробуждение иногда бывает не очень приятным. А ведь так хочется проснуться утром бодрым и весёлым. Так что же нужно для этого сделать? В сущности не очень много… Как заставить себя проснуться утром       Иногда утром вообще не... 

Далее »

Здоровый образ жизни это способ поддержать здоровье

      Опубликовано: 13 апреля 2012  года       в категории: Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни это способ поддержать здоровье

      Вы никогда не задумывались о том, что люди деятельные, всегда находящиеся в движении и выглядят моложе и шустры не по годам? Это потому, что они ведут здоровый образ жизни. А это очень хороший способ поддержать здоровье. Мотивация для укрепления здоровья с помощью... 

Далее »