Методики здоровья

Как стать здоровым

 

Литература и методические рекомендации для здоровья и улучшения Вашего самочувствия

 

Здоровое питание — источник долголетия!

      Здоровое питание – лёгкий путь к здоровью и долголетию! Мало кто, что то знает о здоровом питании. Люди питаются как получится. А между тем мы получаем вместе с пищей энергию и элементы, из которых строится и обновляется наш организм. Поэтому очень важно правильно питаться. Вот лишь несколько, на мой взгляд лучших книг, освещающих эту проблему:
  1. “Счастливый животик”, Надя Андреева
  2. “Clean. Революционная диета омоложения”, Алехандро Юнгер
  3. “Целебное питание”, Галина Шаталова
  4. “Диета 80/10/10!, Дуглас Грэм
  5. “Пракрити”, Роберт Свобода