Качаем мышцы пресса

    Опубликовано: 1 апреля 2014 года .    

Для чего нужно качать пресс

      Качаем мышцы пресса. Для чего? Да, чтобы не хотелось назвать живот пузом! Скоро ведь лето. Все хотят выглядеть красивыми. И не очень хочется, чтобы живот свисал через ремень! Ну, например вот так, как на картинке ниже.качаем пресс или оставим свисающий живот? Это мой живот, к сожалению. Последствия беспечно проведённой зимы.

      А если посмотреть сбоку, то это конкретно уже пузо! Никуда это не годится. Нужно исправлять ситуацию. И хотелось бы к лету видеть какое-то подобие клеточек и кубиков на животе в области пресса.

      Да, и убрать лишний вес и вместе с ним свисающий живот, тоже не мешало бы. А то он уже иногда мешает. Ну, в общем поправить картинку надо.

      Накачать мышцы пресса нужно немного. Конечно, хотелось бы выглядеть примерно так, как на картинке ниже. А Вам нравится такой живот?Красивый пресс Это не мой живот. Но очень хочется иметь такой же. Ну, или хоть немного похожий на него!

      И у меня будет такой живот! Ну, или похожий на него… Обязательно. С сегодняшнего дня начинаю заниматься своим внешним видом. Если конкретно, то мне нужно убрать живот и сбросить немного вес.

      Сегодня мой вес  76 с половиной килограммов. И это при росте в 167 сантиметров. Явно лишний вес. Вот и будем его снижать. Присоединяйтесь!

Как я собираюсь качать пресс

      На диетах я не собираюсь сидеть. Буду действовать исключительно методом занятий физкультурой и выполнением специальных упражнений. Это будет примерно так:

  1. Начинаю бегать. Бег – это вообще очень полезное для организма занятие. Кровь по телу разогнать, все шлаки и отходы организма вывести, промыть. Суставы аккуратно привести в норму, чтобы работали как им и положено. И вообще оздоровить организм при помощи бега нужно обязательно. У меня уже был опыт. Прочитайте о том как я победил хондроз.
  2. Делаю по утрам зарядку. Можете воспользоваться моим комплексом упражнений для утренней зарядки.
  3. Выполняю специальные упражнения для развития мышц пресса.

      Как видите, это целая программа для оздоровления организма. В общем, буду вести здоровый образ жизни. Следите за публикациями на блоге. Чтобы не пропустить, можете подписаться на RSS, по ссылке ниже.

Интересно?
Поделись с друзьями в социальных сетях, пусть и они узнают об этом от Вас!

Чтобы получать новости сайта по электронной почте,
подпишись на нашу рассылку: подписаться на email,
Чтобы получать новости сайта по RSS,
пройдите по ссылке: подписаться на RSS



Оставить комментарий или два